Hasta que te caigas bien – Elizabeth Clapés

Este libro es una guía práctica para quienes desean transformar su relación consigo mismos y con los demás a través del autoconocimiento y la conciencia emocional. Te invita a detenerte en momentos de impulsividad para preguntarte: “¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?”.

En sus páginas aprenderás a:

• Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego para comprender cómo influyen en tu presente.

• Reflexionar sobre tus relaciones familiares y amistosas.

• Evaluar cómo te vinculas en pareja y cómo desarrollar relaciones saludables.

• Identificar patrones en tus vínculos y con qué tipo de personas tiendes a relacionarte.

• Conocerte en profundidad, incluyendo aquellos aspectos personales que te gustaría mejorar.

• Mejorar tu autoestima, autoconcepto y seguridad en ti mismo.

• Actuar de forma consciente y coherente con tus valores.

En definitiva, este libro te acompaña en un proceso para que puedas estar orgulloso o orgullosa de quién eres, en cualquier momento y lugar.