Bernardo Stamateas analiza los diferentes tipos de personas tóxicas que pueden afectar nuestra vida personal y profesional, desde los manipuladores y envidiosos hasta los críticos y chismosos. El autor explora cómo estas personas pueden socavar nuestra autoestima, generar estrés y dificultar nuestro progreso personal.
El libro proporciona herramientas prácticas y estrategias para identificar y manejar las relaciones tóxicas de manera efectiva, incluyendo consejos sobre cómo establecer límites saludables, comunicarse de manera asertiva y protegerse emocionalmente. Stamateas también ofrece ejercicios de reflexión y autoevaluación para ayudar al lector a reconocer patrones tóxicos en sus propias relaciones y tomar medidas para cambiarlos.